姜书洋锁阳龙视频5集，锁阳龙，一句话闭住精关，炼精化气而已，长功夫很有用。

1养精之密锁阳龙，精存龙虎命相融

2床榻之所可安神，心肾相交做真人

3肾精锁阳白病消，甚深独立百髓飘

4时时事事留精气，生生世世存元神

5养身之好甚微妙，养心功夫才是高