站桩功《养生站桩三级课程》1个月打通筋膜 视频+录音 百度云

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站桩功《养生站桩三级课程》1个月打通筋膜视频7集+录音14集共同讲解真正的养生站桩,带你一个月打通筋膜。注意,录音已经进行了二次压缩,需要解压才能听课。

├──站桩功 《养生站桩三级课程》1个月打通筋膜

| ├──录音14集

| | └──录音14集.zip 319.35M

| └──视频7集

| | ├──01第一阶段:17个部位的身形要求.mp4 52.31M

| | ├──01第一阶段:第二秘诀–筋膜.mp4 2.65M

| | ├──01第一阶段:筋膜的练习方法.mp4 58.61M

| | ├──01第一阶段:站桩调形基础.mp4 34.02M

| | ├──01第一阶段:站桩秘诀–筋膜示范.mp4 34.03M

| | ├──02第二阶段:返虚的意境.mp4 11.57M

| | └──快速达到享受站桩的关键——感觉无形.mp4 69.10M