体能训练课程视频15集，很好的体能锻炼法。近期疫情猖獗，站长我目前依然还能够无视疫情的伤害，但身边不少人中招。望大家能够增多一点体能训练，战胜奥密克戎。

├──体能训练

| ├──动态拉伸.mp4 49.40M

| ├──动态牵拉.mp4 104.29M

| ├──肥胖客户评估.mp4 188.60M

| ├──核心功能训练.mp4 94.38M

| ├──静态牵拉.mp4 18.54M

| ├──静态牵拉1.mp4 165.61M

| ├──灵敏训练.mp4 66.24M

| ├──泡沫轴实用.mp4 93.24M

| ├──屈髋动作模式.mp4 179.40M

| ├──上肢力量训练.mp4 57.93M

| ├──深蹲动作模式.mp4 25.87M

| ├──深蹲动作模式1.mp4 92.23M

| ├──跳跃训练1.mp4 69.59M

| ├──跳跃训练2.mp4 80.77M

| └──引体向上.mp4 642.75M